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ダイエット中でもOK!パスタの太りにくい食べ方
ダイエット専門店  サンテボーテ 下さおりです。   パスタが太りやすい理由 パスタやうどん、パンなどは単品 で満腹になる事が多く、野菜や タンパク質など必要な栄養素が 不足しがち。   白米は代謝を […]

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こんにちは。   ダイエット専門店サンテボーテ 下さおりです。 40代保育士 さん 痩せたいけど何から始めたらいいか わからない とご相談に来られました。 3ヶ月集中コースでどんな 変化があったか? ビフォアフ […]

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こんにちは。 ダイエット専門店SanteBeaute 下さおりです。   その時期の旬な食材をとることで効率 よくビタミンやミネラルを摂ることが できます。   脂肪をエネルギーとして燃やすために 必 […]

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やる気スイッチはいつ押しますか?
こんにちは。 ダイエット専門SanteBeaute 下さおりです。   先日体調不良でおやすみされてた 方がご来店されました。   体調が一向に戻らず、仕事も行けな かったそう。   そんな […]

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