2023/10/29
ストレスで6キロ太った！けど3ヶ月で6キロ痩せられた・・・
こんにちは。 ダイエット専門店 Sante Beaute 下さおりです。 仕事のストレスで甘いもの が止まらくなって結果・・・ 6キロ増。 結婚式があるのでなんとか 「痩せたい」とご来店されました。 K様の […]
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2023/10/13
ダイエット中でもOK！パスタの太りにくい食べ方
ダイエット専門店 サンテボーテ 下さおりです。 パスタが太りやすい理由 パスタやうどん、パンなどは単品 で満腹になる事が多く、野菜や タンパク質など必要な栄養素が 不足しがち。 白米は代謝を […]
2023/10/13
息子さんのために3ヵ月でマイナス８キロbefore→after
こんにちは。 ダイエット専門店サンテボーテ 下さおりです。 40代保育士 さん 痩せたいけど何から始めたらいいか わからない とご相談に来られました。 3ヶ月集中コースでどんな 変化があったか？ ビフォアフ […]
2023/09/17
繰り返すリバウンドでカラダが悲鳴をあげてきた・・・
こんにちは。 ダイエット専門店サンテボーテです。 痩せては太るのリバウンドの繰り返し… 人生MAXに太ってしまい、合う洋服が なくなってジャージばかり、カラダも 重たくてしんどい、、、 &nb […]
2023/09/15
一生に一度の結婚式を納得いく姿で残したくないですか？
こんにちは。 ダイエット専門店 サンテボーテ 下さおりです サンテボーテでブライダルエステ にご来店くださった花嫁さまの ご紹介です！！ サンテボーテは、年間を通して多くの 花 […]
2023/09/02
ダイエットするには9月の旬な食材を食べましょう！！
こんにちは。 ダイエット専門店サンテボーテ 下さおりです。 いよいよ9月、2023年も後半に なってきましたね・・・ 今年の夏は猛暑続きでこの秋冬に 体の不調や体重増加などされる方 が増えそう […]
2023/08/26
9割の人が間違っている・・・食べないのに痩せない理由
こんにちは。 ダイエット専門店 SanteBeaute下さおりです。 「食べないのに痩せない」 このご相談は一番多いかもしれ ません。 太りたくないから、 炭水化物は控えて 糖質 […]
2023/07/09
塩を多くとる人には肥満度が高いかもしれない・・・
こんにちは。 ダイエット専門店SanteBeaute 下さおりです。 先日のNHKの番組で「太らないトリセツ」と いう番組がありました。 私たちの知識として「塩」の取りすぎはダイエット にも健 […]
2023/07/04
7月の旬なものを食べてダイエットしよう！！
こんにちは。 ダイエット専門店SanteBeaute 下さおりです。 その時期の旬な食材をとることで効率 よくビタミンやミネラルを摂ることが できます。 脂肪をエネルギーとして燃やすために 必 […]
2023/06/23
やる気スイッチはいつ押しますか?
こんにちは。 ダイエット専門SanteBeaute 下さおりです。 先日体調不良でおやすみされてた 方がご来店されました。 体調が一向に戻らず、仕事も行けな かったそう。 そんな […]